Статья описывает основные виды комплексов в кроссфите, такие как AFAP, AMRAP, EMOM, чиппер и Death by. Для каждого вида приведены примеры тренировок и объяснение особенностей выполнения заданий. Описание поможет спортсменам выбрать подходящий вид комплекса для своей тренировки и достижения лучших результатов.